Sức khỏe & thể thao
Trị mất ngủ với ghế massage toàn thân
Rất nhiều người hay than phiền về tình trạng mất ngủ; có người bị mất ngủ cả đêm, có người thì trằn trọc ngủ không ngon giấc; có người bị mất ngủ kéo dài và có người chỉ bị một, hai ngày… Trị mất ngủ với ghế massage toàn thân Biểu hiện chung ...
Sữa dành cho người gầy tốt nhất
Với những người có thể trạng gầy, khó tăng cân thì bên cạnh việc tập luyện và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, thì việc sử dụng những thực phẩm hỗ trợ tăng cân như sử dụng sữa cũng là một sự lựa chọn có thể đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, mỗi ...
Ghế massage có giúp cải thiện chứng đau đầu không?
Đau đầu là hiện tượng khá phổ biến, nhất là trong xã hội hiện đại khi con người phải chịu khá nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống. Tuy nhiên, đau đầu có nhiều nguyên nhân khác nhau và nhiều tình trạng khác nhau; có loại đau đầu do tinh thần bị căng ...
Bài tập giúp tăng chiều cao ở tuổi 17
Tuổi 17 là lứa tuổi cơ thể phát triển mạnh mẽ nhất, hay còn gọi là lứa tuổi dậy thì. Chiều cao của cơ thể cũng tăng mạnh ở lứa tuổi này. Vì vậy, nếu muốn có chiều cao vượt trội thì trong giai đoạn này chúng ta cần chú ý tới việc tập luyện cũng như chế độ ...
Cách kéo giãn cơ thể sau khi tập gym
Các bài tập gym luôn là các bài tập có cường độ khá cao, tác động vào cơ bắp giúp cơ bắp phát triển, săn chắc, dẻo dai. Tuy nhiên, chính vì các bài tập thường khá nặng nên cơ bắp không tránh khỏi bị căng cứng, đau nhức sau khi tập; do đó, sau khi thực ...
Đau nhức xương ức phải làm sao?
Đau nhức vùng xương ức hay còn được biết đến như những cơn đau co thắt phần ngực giữa là tình trạng khá thường gặp, đặc biệt là ở những người sau độ tổi 30, người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ...
Cách massage đơn giản chống lão hóa và mờ nếp nhăn
Một làn da tươi trẻ căng tràn sức sống là điều mà tất cả các chị em đều mong ước tuy nhiên khi bước sang độ tuổi 25 tuổi quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra da của chúng ta bắt đầu xuống cấp và chảy xệ thay vì phải tốn tiền của và thời gian đến các spa đắt ...
Cách tập yoga giảm cân tại nhà theo phương pháp ấn độ
Cân nặng luôn là điều mà khiến nhiều người phải trăn trở và đau đầu nên mọi người luôn muốn tìm cho mình được phương pháp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh phương pháp giảm cân như tập gym, cắt giảm calo trong chế độ dinh dưỡng thì bài viết dưới đây sẽ giới ...
Hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng giảm cân ăn kiêng
Từ trước đến nay giảm cân và ăn kiêng luôn là một quá trình gian khổ và vất vả. Bên cạnh sự kiên trì tập luyện những bài tập thì yếu tố quan trọng không kém mà không cần phải kể đến đó chính là chế độ dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn hiểu ...
Các huyệt đạo trên cơ thể người và cách tác động
Theo y học cổ truyền phương Đông thì cơ thể con người khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực là nhờ khí huyết lưu thông; mà khí huyết lưu thông được là nhờ ở hệ thống kinh lạc như một mạng lưới nằm ngang dọc trong cơ thể để dẫn khí huyết đi đến các bộ phận cơ ...
