Một làn da tươi trẻ căng tràn sức sống là điều mà tất cả các chị em đều mong ước tuy nhiên khi bước sang độ tuổi 25 tuổi quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra da của chúng ta bắt đầu xuống cấp và chảy xệ thay vì phải tốn tiền của và thời gian đến các spa đắt đỏ chúng ta có thể thực hiện một phương pháp đơn giản ngay tại nhà làm bài viết dưới đây chỉ bạn phương pháp massage giúp chống lão hóa và mờ nếp nhăn một cách hiệu quả.
Cách massage đơn giản chống lão hóa và mờ nếp nhăn
Các bài tập massage da mặt là cách tốt nhất giúp bạn giảm thiểu các nếp nhăn kích thích tái tạo da và tăng sự đàn hồi ngăn ngừa lão hóa đến sớm.Massage cũ giúp cải thiện tuần hoàn máu tốt hơn mang lại nhiều tế bào máu cho da giúp cung cấp oxy và giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Việc massage da mặt thường xuyên sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu tăng sản sinh lượng Collagen giúp da giúp da có độ đàn hồi và luôn căng khỏe mịn màng và chống lại được lão hóa da một cách vượt trội đặc biệt trước khi bạn thực hiện các bước skincare sau khi rửa mặt bạn nên massage mặt một cách nhẹ nhàng rồi hãy qua các loại kem dưỡng lên điều này sẽ giúp da hấp thụ các chất ở trong kem dưỡng tốt hơn ngoài ra còn phải thiện được làn da lão hóa và hư tổn một cách hiệu quả nhất.
Việc massage mặt một cách đúng cách sẽ giúp ích cho cho việc chống lão hóa một cách cách hiệu quả đặc biệt là khi bạn massage ở những vùng này ngày hiệu quả đạt được sẽ rất là vượt trội.
Massage ở vùng khóe mắt đôi mắt được coi là cửa sổ của tâm hồn và đây cũng là một vùng da nhận cảm dễ bị chảy xệ và lão hóa thế nên bạn cần chăm sóc vùng này một cách cách cẩn thận và kỹ càng để tránh gây tổn thương cho mắt.
Đầu tiên bạn dùng hai ngón trỏ đặt ở vùng dưới chân khóe sau đó vuốt nhẹ sang phần đuôi mắt một cách nhịp nhàng và đều đặn với một lực vừa phải thực hiện động tác này khoảng 10 đến 15 phút sau đó bạn nhắm mắt lại dùng tay nhẹ nhàng xoa tròn xung quanh phần mắt khoảng 5 phút để thả lỏng mát sau khi massage.
Tiếp theo là massage khóe miệng. Bạn có thể thực hiện các bước đơn giản như sau: đặt hai đầu ngón trỏ dưới cằm sau đó viết một lực nhẹ nhàng sang hai bên thực hiện động tác này 10 đến 15 lần. Tiếp theo nắm hờ hai lòng bàn tay vào với nhau đặt dưới vùng cằm kéo lên đến hai bên mang tai. Thực hiện động tác này khoảng 5 phút.
Massage vùng trán: đây cũng là nơi dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn bởi vì khi cơ mặt chúng ta hoạt động cười hoặc nheo mắt thì nếp nhăn ở vùng này sẽ hiện ra rõ rệt. Khi massage ở vùng này thì chúng ta sẽ cải thiện được nếp nhăn rõ rệt giúp vùng da trán được căng mịn.
Đầu tiên bạn xoa nóng 2 lòng bàn tay sau đó dùng lòng bàn tay áp lên trán, miết nhẹ hai lòng bàn tay sang hai bên khoảng 10 lần. Tiếp theo dùng ngón cái đặt ở hai bên thái dương và dùng các đầu ngón tay còn lại miết phần chân da đầu t theo chiều ngang thu dần về hai bên thái dương; lặp lại động tác này từ 10 đến 15 lần.
Cuối cùng là massage vùng cổ: ở vùng này có thể nhiều người không để ý nhưng các nếp nhăn cũng thường xuất hiện ở đây, vậy nên chúng ta cũng phải chăm sóc vùng này một cách cẩn thận. Massage cổ cũng rất đơn giản, bạn nắm hờ hai bàn tay sau đó miết nhẹ nhàng từ dưới chân cằm đến hết cổ; thực hiện khoảng 10 lần sau đó dùng hai bàn tay vuốt nhẹ từ vùng xương hàm đến hết cổ.
