Sức khỏe & thể thao
Kỹ thuật chơi Pickleball cơ bản
Dù chỉ mới du nhập vào Việt Nam nhưng bộ môn Pickleball đã có sự phát triển nhanh chóng cả về số lượng người tham gia, các câu lạc bộ mới được hình thành, kỹ thuật chơi cũng như các giải đấu chính thức được tổ chức. Nếu bạn đang tìm hiểu về môn thể thao ...
Máy tập elliptical là một trong những máy cardio phổ biến trong phòng gym, được nhiều người yêu thích. Vậy, những ưu – nhược điểm của thiết bị này là gì? Công dụng ra sao? Khi nào nên dùng và không nên dùng? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia ...
Lợi ích của Lecithin với sức khỏe
Lecithin là một chất tự nhiên, có thể tìm thấy ở trong các mô của cơ thể. Chúng được tạo thành từ chất béo và hoạt động như một chất nhũ hóa, có tác dụng làm cho chất béo và dầu không trộn lẫn với các chất khác. Trên thị trường có nhiều chất giúp bổ sung ...
Lịch tập gym 4-5-6 buổi/tuần giúp giảm cân cho nữ
Giảm cân là một quá trình, đỏi hỏi sự kiên trì, bền bỉ và thực hiện đúng phương pháp. Nếu như không thể sắp xếp thời gian đến phòng gym thì bạn hoàn thoàn có thể tập tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ hơn. Trong nội dung ...
Giảm cân là một vấn đến tương đối nan giải với nhiều người, chưa nói đến việc giảm cho 1 vùng cụ thể nào đó, nhất là mỡ mặt thì làng càng khó. Tuy nhiên, nếu áp dụng các biện pháp dưới đây bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình. Trong bài viết này Daiviet ...
Lợi ích và các bước thực hiện massage đá nóng
Massage đá nóng là một trong các hình thức massage mang tới sự thư giãn cùng khả năng trị liệu hiệu quả được nhiều người yêu thích. Các chuyên gia sẽ làm nóng nhiều viên đá có kích thước và trọng lượng khác nhau, sau đó đặt lên các vị trí khá nhau trên ...
Một số bài tập yoga với bóng tập yoga đơn giản cho người mới
Bóng yoga là dụng cụ hỗ trợ tập luyện được làm từ cao su, bên trong được bơm hơi. Bóng rất chắc chắn, có khả năng đàn hồi cao và chịu được áp lực. Sản phẩm có nhiều kích cỡ khác nhau, hình dáng có thể tròn hoặc dạng như củ lạc. Yoga với bóng gồm rất ...
Viêm quanh khớp vai: Nguyên nhân và phương pháp điều trị
Viêm quanh khớp vai không chỉ gây đau hay khó chịu cho người bệnh, mà khi không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới đông cứng khớp vai và khiến cho người bệnh không thể vận động. Đây cũng là lý do người bệnh được khuyên nên nhanh chóng tới các cơ sở y tế ...
Bài tập giúp cơ tay trước to tròn
Cơ tay trước là nhóm cơ nằm giữa khuỷu tay và vai, có vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ thể. Nó giúp tay nâng đỡ, kéo các đồ vật một cách thuận lợi hơn. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn Bài tập giúp cơ tay trước to tròn ...
Nếu là một gymer hẳn bạn đã từng nghe về Isolation. Vậy Isolation là gì? Tại sao nên tập? Và tập như thế nào? Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết để có thể áp dụng thành công vào hoạt động thể dục, thể hình của mình ...
