Sức khỏe & thể thao
Người bị thoái hóa khớp gối có nên tập yoga không
Thoái hóa khớp gối là căn bệnh xảy ra ở khớp vùng đầu gối. Đây là căn bệnh thường gặp nhất ở những người lớn tuổi, người có hệ xương khớp yếu. Lúc này, các khớp và xương dưới sụn trở nên yếu đi, bị hủy hoại chức năng, làm thay đổi bản chất, hình ...
Bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tháng
Giảm cân, giảm mỡ bụng là mong muốn của bất cứ ai, từ chị em phụ nữ đến nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện thành công việc giảm cân, giảm mỡ bụng dù hiện nay có rất nhiều phương pháp khác nhau; từ ăn kiêng, uống thuốc giảm cân, thậm ...
Stress là tình trạng căng thẳng ở mức nghiêm trọng. Đây là triệu chứng mà ai cũng mắc phải, tuy nhiên triệu chứng này đang dần phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Cách để nhận biết dấu hiệu của stress rất đơn giản, bạn có thể nhận biết thông qua các triệu ...
Các bài tập cho vòng 1 chị em săn chắc
Bạn có vòng 1 lép kẹp hay là một bộ ngực đủ khủng nhưng chảy xệ và kém săn chắc? Đó chắc hẳn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, khiến chị em tự ti về đường cong cơ thể. Đừng lo lắng, bạn không phải trả nhiều tiền hoặc ...
Nên uống Vitamin D3 vào lúc nào ?
Vitamin D3 là một loại vitamin quan trọng đối với cơ thể tuy nhiên thông qua chế độ ăn và các loại thực phẩm thì lại rất khó để tìm được loại vitamin này. Thế nên nhiều người đã bổ sung thông qua đường uống, đây là một cách làm khá thông minh nhưng bạn ...
Hướng dẫn cách massage mặt bằng dầu dừa
Hiện nay, dầu dừa được coi là một trong những tính chất làm đẹp hàng đầu được rất nhiều người đón nhận và áp dụng vào chu trình chăm sóc da mỗi ngày. Những công dụng của dầu dừa đối với sắc đẹp là không thể kể hết, vì vậy hiện nay rất nhiều trung tâm làm ...
Tác dụng tuyệt vời của đỗ tương đối với sức khỏe
Đỗ tương hay thường gọi là đậu nành được dùng để chế biến các món ăn bổ dưỡng. Hơn nữa, không phải ai cũng nhận thức được tầm quan trọng của đỗ tương trong việc phòng chống bệnh tật. Hơn nữa, đỗ tương có hàm lượng cholesterol thấp và nhiều protein, sắt ...
Hướng dẫn cách thở đúng khi tập gym là gì ?
Hiện nay nguồn kiến thức khá phong phú nhưng không phải ai cũng chịu khó đọc. Có người đọc qua loa rồi đặt câu hỏi comment bên dưới những gì đã có trong bài. Vì vậy, khi ai đó nói bạn làm sai, bạn bối rối không biết đúng sai thế nào rồi hỏi khắp ...
Trị mất ngủ với ghế massage toàn thân
Rất nhiều người hay than phiền về tình trạng mất ngủ; có người bị mất ngủ cả đêm, có người thì trằn trọc ngủ không ngon giấc; có người bị mất ngủ kéo dài và có người chỉ bị một, hai ngày… Trị mất ngủ với ghế massage toàn thân Biểu hiện chung ...
Sữa dành cho người gầy tốt nhất
Với những người có thể trạng gầy, khó tăng cân thì bên cạnh việc tập luyện và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, thì việc sử dụng những thực phẩm hỗ trợ tăng cân như sử dụng sữa cũng là một sự lựa chọn có thể đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, mỗi ...
