Thiếu máu lên não là triệu chứng gặp khá nhiều ở giới trẻ hiện nay, nguyên nhân là do vận động ít,thường xuyên ngồi một chỗ khiến máu không lưu thông và bị ứ đọng lại khiến cho máu lên não kém, lưu thông chậm và làm cho bạn xây xẩm mặt mày, hoa mắt chóng mặt và buồn nôn. Đó là những triệu chứng khi thiếu máu lên não.
Thiếu mãu lên não thì nên xoa bóp và bấm huyệt ở đâu
Vậy khi bị thiếu máu lên não, người bệnh cần có những liệu trình, phương phápnhư thế nào để nhanh chóng giảm thiểu tình trạng bệnh.
Thông thường khi gặp phải căn bệnh này, người ta sẽ lựa chọn tìm đến bệnh viện để điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ và uống thuốc theo đơn; nhưng đây là cách khá tốn thời gian và tiền bạc. Chưa kể uống thuốc kéo dài hoặc thường xuyên không phải là phương pháp an toàn do thuốc thường có những tác dụng phụ không mong muốn, gây hại cho sức khỏe.
Vì vậy, từ xa xưa đã tồn tại một phương pháp chữa bênh theo y học cổ truyền là massage bấm huyệt. Và những năm gần đây, phương pháp này ngày càng được nhiều người quan tâm và đánh giá cao vì khá đơn giản, người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà; ít tốn kém kinh phí; an toàn không lo tác dụng phụ vì đây là liệu pháp tác động vật lý lên ngoài cơ thể.
Khi thực hiện massage bấm huyệt trị thiếu máu lên não, các bạn lưu ý cần chuẩn bị một bộ đồ thoải mái, rộng rãi, dễ chịu; chọn một không gian thoáng mát; chọn loại tinh dầu massage sẽ làm cho cơ thể bạn được thư giãn một cách tuyệt đối.
- Thực hiện massage
Bạn hãy dùng hai bàn tay massage xoa bóp khắp vùng đầu bằng cách bấm các đầu ngón tay vào khắp da đầu với lực mạnh nhất của ngón tay; di chuyển các ngón tay và tập trung day ấn ở những vị trí đau nhức nhiều nhất.
Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay làm động tác chải và miết da đầu từ trán về sau gáy, xoa bóp ký vùng gáy. Lặp lại động tác nhiều lần.
Massage vùng trán bằng cách đặt bàn tay lên trán và xoa xát với tốc độ vừa phải.
- Thực hiện bấm huyệt
Bấm huyệt Nội Quan: Vị trí huyệt nằm ở phía trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và bé, phía trên nếp gấp của khớp cổ tay khoảng 2 cm. Dùng ngón tay cái day ấn một lực mạnh vào vị trí huyệt của từng bên cánh tay đến khi cảm thấy đau tức lan xuống bàn tay là được.
Nên bấm huyệt vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sang khi vừa thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bấm huyệt Thái Xung: Vị trí huyệt nằm ở chỗ lõm giao nhau giữa xương ngón chân cái và ngón chân thứ 2. Dùng ngón tay cái day ấn vào huyệt khoảng 5-10 giây, thấy tê đau thì nghỉ 5 giây rồi lại tiếp tục bấm huyệt.
Ngoài ra, người bị thiếu máu não có thể tham khảo thêm cách bấm huyệt Phong Long, huyệt Công Tôn, huyệt Phong Trì, huyệt Ấn Đường…cũng rất hiệu quả.
Bênh thiếu máu não thường gây ra các hiện tượng đau đầu, chóng mặt, ù tai, rối loạn giấc ngủ, rối loạn cảm xúc…ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Vì vậy, khi có dấu hiệu bệnh cần sớm áp dụng phương pháp massage bấm huyệt điều trị hiệu quả, kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn. Trong cuộc sống hàng ngày các bạn có thể trang bị ghế massage toàn để được chăm sóc toàn thân mỗi ngày, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
Tags : Đau đầu có nên dùng ghế massage không?, Cách chữa đau đầu hiệu quả không cần thuốc.
